Piramid
Makanan
 |
|||
 |
|||
Jumlah Nilai Tenaga
Nutrien
|
Kuantiti
|
Tenaga
Dihasilkan
|
|
Kilokalori
(kkal)
|
Kilojoule
(kJ)
|
||
Karbohidrat
|
1g
|
4
|
4 x 4.184 kJ = 17
|
Protein
|
1g
|
4
|
4 x 4.184 kJ = 17
|
Lemak
|
1g
|
9
|
9 x 4.184 kJ = 38
|
Diet ialah pengambilan makanan oleh individu.
Diet seimbang ialah pengambilan makanan
yang mengandungi semua nutrien seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin,
garam mineral, air dan pelawas dalam kuantiti yang diperlukan
